Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Tradition, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. „Qi“ ist der Fluss der Lebensenergie, „Gong“ ist das Üben, oder beharrliche Dranbleiben.
Qi Gong hilft uns, unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit zu verfeinern.
In stillen und bewegten Übungen spüren und lenken wir unsere Lebensenergie.
Wir nehmen frische Energie auf und geben Verbrauchtes ab.
Wir stärken damit unsere Organe und beruhigen unseren Geist.
Durch das Üben können wir Haltungsgewohnheiten ändern
Im Qi Gong erleben wir die ursprüngliche Verbindung zu Himmel und Erde und schöpfen daraus neue Kraft.
Aus der Stille entsteht Bewegung und kehrt wieder in die Stille zurück.
Qi Gong ist ein Ruhepol im lebendigen Jetzt.
Zurzeit unterrichte ich folgende Übungsreihen:
Acht Brokate (Stufe 1–3)
Tai Chi-Qi Gong
Chang Shou Gong (Übung für ein langes Leben)
die sechs heilenden Laute
Wirbelsäulen-Qi-Gong
die Fünf-Elemente-Übung
Tuina-Massage und Akupressur
Qi Gong biete ich an als:
Kurse
Einzelstunden
Workshops
Urlaube
Fortbildungen